有效的减压方法

如今,感到压力是一种常态. 我们关心政治, 我们的健康和安全, 工作, 家庭问题, 在我们似乎没有足够时间的日子里,所有这些都占据了我们的大脑. 所有这些加在一起足以让我们,嗯,有压力. 有大量的研究表明压力会破坏我们的…

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